查看完整版本: 频繁房事及手淫后的保健手段

矮冬瓜 2009-1-9 22:58

来看论坛的后果就是经常手淫，搞得身体差差的，应该要学些这样的保健手段

ljx215 2009-1-9 23:00

谢谢楼主提供的方法,平时多锻炼才能性福啊

fbi_zhao 2009-1-9 23:07

简单使用，红心支持楼主了，希望能有多一些的内容

大力士陳育濱 2009-1-10 05:51

我也是手淫过多啊！我要看看才行！多谢lz啊！

sharktiger 2009-1-10 08:32

男人就要保养不然衰老的更快,感谢楼主分享

20090101 2009-1-10 09:04

这个方法很简单
以后照楼主的去试试
不知道效果怎样

sinder 2009-1-29 21:37

第二种办法的实质应该是锻炼PC肌，这块肌肉真的很重要

sos223 2009-1-29 22:55

谢谢楼主的无私传授，当下我就试上一试。众兄弟亦可一试。

二话不说 2009-2-1 02:38

嗯，一会睡前就全试试，楼主说的，反正无害的

ycwanderer 2009-2-1 02:52

楼主的第二种方法非常可取  在古书上也有 ~~

殇芯人 2009-2-1 05:34

不知道有没作用，但我还是学习一下，谢谢楼主

howtodown 2009-2-1 08:35

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sexsexsex2010 2009-2-1 08:55

从好多地方都看到“深蹲”对身体有益，但是刚开始做感觉很吃力，贵在坚持！

hbc901217 2009-2-1 09:00

这些方法已经使用过，还是有一定的效果。毕竟过度对人不好。

ccea123 2009-2-1 10:17

平时注意身体多D做运动，今晚试下先！睇下得吾得

rincle 2009-2-1 20:27

还是要试，加强锻炼，运动和食补同时进行，药物最好还是不要用...

sunng 2009-2-1 21:55

回复 6楼 的帖子

哥们你很猛啊，一天一次，我一个星期才两三次
另外楼主说的第一种方式在很多地方都看到过，但是很多时候尿很多，憋一口气尿不完：（

bd3yh 2009-2-1 22:37

方法收下了，谢谢楼主推荐，好的方法也需要有持之以恒的决心，为了自己的身体，兄弟们都加把劲！

yw087 2009-2-4 11:14

刚才的回帖好像么有成功，再发一次。管理员大大请高抬贵手哈！
偶要加强深蹲锻炼自己，越来越强！

plane860910 2009-2-5 13:41

回复 1楼 的帖子

谢谢楼主啦，男人不保很容易就老，还得多吃些壮阳的食品
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